BBB

BBB staat voor Billen, Buik en Benen. Een gerichte BBB training zal ervoor zorgen dat de spieren in de billen, buik en benen strakker zullen uitzien, waardoor je je ook beter gaat voelen en meer zelfvertrouwen zal krijgen. In een BBB les zul je dus werken aan een strakker figuur, maar ook je conditie zal verbeteren door de beweging op stimulerende muziek.

Wat houd dat in?

• Een volledige buikspierworkout op de mat!
  

• Een volledige workout voor de bil- en beenspieren!
  

• Dames en heren die bepaalde spiergroepen willen aanpakken.
  

• Een efficiënte workout
  

• Drempelverlagend, iedereen kan onmiddellijk meedoen.

Elke dinsdag om 19u30.
Inschrijven kan enkel via email: Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken

ZUMBA

Zumba is het heetste, snelst groeiende fitnessprogramma wereldwijd!

"Zumba" betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben", een omschrijving die perfect beschrijft waar deze training  voor staat!

Zumba combineert de meest effectieve oefeningen met de exotische ritmes van Latijns-Amerikaanse muzieksoorten als Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso, Reggaeton en Hiphop. De  opzwepende muziek en de leuke bewegingen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige training!

Elke dinsdag om 20u30.

René Lomanga is gediplomeerd ZUMBA instructeur!

Inschrijven kan enkel via email: Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken